محققان به تازگی دریافته اند که مصرف انواع فست فود ها و عدم تحرک سبب تشدید التهاب روده می شود.
به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
محققان به تازگی دریافته اند که مصرف انواع فست فودها و عدم تحرک سبب تشدید التهاب روده می‌شود.
کلسیم از جمله مواد مغذی است که نوزاد برای رشد و سالم ماندن به آن نیاز دارد، چرا که به ساختن استخوان‌ها و دندان‌های سالم کمک می‌کند؛ چربی انرژی ساز بوده و به رشد مغز کمک می‌کند، پوست و مو را سالم نگه می‌دارد و در برابر عفونت نوزاد از او مراقبت می‌کند.
یکی از بهترین مواد غذایی که می‌توانید برای وعده صبحانه انتخاب کنید، جو دوسر است، جو دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می‌تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و درد‌های گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی زیر کنترل نگه دارد.
همچنین مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می‌تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند.
قهوه حاوی اسید کلروژنیک است، ترکیبی که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد، همچنین به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می‌کند. علاوه بر این، قهوه به حفظ بدن در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند.
ویتامین C هم می‌تواند نقشی بسیار اساسی در حفظ سلامت ریه ما در روز‌های آلوده سال داشته باشد.
میوه‌ها و سبزی‌ها: مصرف ۹-۷ وعده میوه و سبزی در روز‌های آلوده سال به تمام افراد توصیه می‌شود.
تست پاپ اسمیر (Pap smear)، آزمایش نمونه‌های سلولی برداشته شده از گردن رحم است. آزمایشی ضروری برای کشف سرطان یا عوارضی است که به سرطان تبدیل می‌شوند.
اضطراب، غم و نگرانی‌های گوناگون همیشه یار و همراه استرس هستند و یکی از مهم‌ترین دلایل ایجاد خشکی در دهان، استرس است. در شرایطی که روح و روان ما دچار فشار و تنش زیاد باشد بدن عملکرد متفاوتی از خود نشان می‌دهد که یکی از بارزترین آنها خشکی دهان است.
روغن شتر مرغ، ماده‌ای ضد التهاب و طبیعی است که تسکین دهنده درد و گرفتگی عضلات، کمک کننده در رفع کبودی و زخم‌هاست، روغن شتر مرغ از پوست در برابر باد‌های شدید و طوفانی و تابش شدید خورشید محافظت می‌کند.
انتهای پیام/