محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض نور آبی پس از تجربه فشارهای روانی، موجب رهایی از استرس و بازیابی آرامش می شود.

به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

مواد غذایی شگفت انگیز برای سلامتی کبد!

سیر یکی از سالم‌ترین مواد غذایی روی این سیاره است و نقش مهمی در از بین بردن سموم بدن و حفظ سلامت کبد دارد. سیر سرشار از سلنیوم است؛ ماده معدنی که مسئول افزایش آنتی اکسیدان‌ها در بدن است، سیر همچینن غنی از یک نوع اسید آمینه به نام آرژینین است که منجر به آرامش عروق خونی شده و فشار روی کبد را کاهش می‌دهد. سیر منبع خوبی از ویتامین B6 است که خاصیت ضد التهابی دارد.

خواص چای سبز

چای سبز سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشند. آنتی اکسیدان‌های بالقوه‌ چای سبز، کاتچین‌ها هستند که می‌توانند دفاعی در برابر سرطان باشند. مطالعات متعددی نشان داده آن‌هایی که چای سبز می‌نوشند، به میزان قابل توجهی، کمتر در معرض ابتلا به انواع سرطان هستند. سرطان‌هایی که چای سبز می‌توانند از شما در برابر آنها محافظت کند شامل سرطان پروستات و سرطان سینه می‌شود.

خانم‌ها بیش‌تر از آقایان به «میگرن» مبتلا می‌شوند

عواملی نظیر استعداد ژنتیکی، عریض و تنگ شدن عروق در ناحیه سر و گیج‌گاهی، اختلال‌های عصبی، تغییرات در دستگاه عصبی سمپاتیک، اختلال در عملکرد ترشح هورمون‌هایی مانند سروتونین، دوپامین و... می‌تواند در بروز میگرن مؤثر باشد.

تأثیر شگفت انگیز نوشیدن آب روی سلامت مغز

کم آبی بدن باعث مجموعه‌ای از اختلالات می‌شود که بر بسیاری از زمینه‌های اساسی بقا تأثیر می‌گذارد، از آنجا که تقریباً ۸۰ درصد از بافت مغزی از آب تشکیل شده است، ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایش های بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می‌آورد و به قدرت تمرکز آسیب می‌رساند.

نور آبی برای رهایی از استرس معجزه می‌کند

محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض نور آبی پس از تجربه فشار‌های روانی، موجب تسریع رهایی از استرس و بازیابی آرامش می‌شود.

زنگ خطر استفاده از ظروف شیشه‌ای تزئین شده به صدا درآمد

رنگ استفاده شده در شیشه، حاوی سطوح بالقوه سمی سرب و کادمیم است که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلفی می‌شود.

موسیقی گوش دهید فعالیت مغزتان را بالا ببرید

دانشمندان بر این باورند موسیقی باعث تقویت فعالیت مغز می شود. اما بهتر است صدای موسیقی کم باشد.

میوه‌ای که سرطان را از شما دور می‌کند

خوردن میوه نارنگی به دلیل ویتامین A فراوانی که دارد، برای پیشگیری از سرطان مفید است. البته خوردن میوه نارنگی برای افراد چاق و همچنین برای کسانی که ترس از چاق شدن دارند، دوست خوبی است. همچنین در مواقع سرماخوردگی نباید از این میوه غافل شد که منبع غنی ویتامین C است و برای کاهش تب می‌تواند مفید باشد.

آیا تزریق بوتاکس در بهبودی برخی بیماری‌ها تاثیر گذار است؟

برخی بیماران که به نتایج درمانی مطلوب دست نیافته اند توصیه می‌شود روش‌های دیگری را امتحان کنند، متخصصان بر این باورند با تزریق بوتاکس ممکن است درد برخی بیماری‌ها تکسین پیدا کند، اما این فقط در حد یک مطالعه اولیه بوده و هنوز به اثبات قطعی نرسیده است.

انتهای پیام/