وی در ادامه افزود: شاید قسمتی از این اختلاف مربوط به تجربه شناختی و هیجانی نحوه بروز و تطابق با درد و یا حتی تفاوتی که مردان و زنان در جایگاه کاری و اجتماعی با هم دارند، باشد ولی عوامل هورمونی، بارداری در زنان، اختلافات آناتومیکی ساختار و شکل لگن و حتی ژنتیک هم نقش مهمی دارند.
آزما تاکید کرد: یکی از شایع ترین علل کمردرد صدمات ناشی از فشار های بیش از حد به عضلات و رباط های این ناحیه در حین انجام کارهای روزمره زندگی بصورت نادرست است، بلند کردن اجسام سنگین و یا حرکات ناگهانی و سریع موجب کشیدگی رباط ها و یا گرفتگی عضلات شده و منجر به ایجاد کمردرد های آنی و گاهی زودگذر می گردد و به نظر می رسد که بدلیل حجم کمتر و ضعیف تر بودن عضلات، احتمال بروز این نوع کمردرد ها در زنان بیشتر از مردان باشد.
رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد: ولی کمردرد در مردان بیشتر یک زمینه دجنراتیو (ساییدگی) داشته و تا حدودی مرتبط با فعالیت های فیزیکی و سطح آمادگی جسمانی آنان است . اگرچه احتمال ساییدگی در دیسک های بین مهره ای ناحیه کمر در مردان نسبت به زنان هم بیشتر بوده و هم یک دهه زودتر رخ می دهد ولی این نسبت در سنین بالاتر برعکس می شود، به طوری که میزان شیوع و شدت آسیب های دیسک های بین مهره ای در اواخر بزرگسالی و در شروع سالمندی در زنان بیشتر است .
این متخصص اظهار داشت: نکته جالب تر این است که بر اساس بعضی از مطالعات احتمال بهبودی اینگونه آسیب ها در مردان بیشتر و بنابر این شانس مزمن شدن اینگونه کمردردها در زنان بیشتر است .
به گفته وی، بعضی از انواع کمردرد مردان را بیشتر از زنان مبتلا می کنند، نمونه آن بیماری «اسپوندلیت انکلوزان» که از دسته بیماری های روماتیسمی و التهابی معروف به روماتیسم ستون فقرات بوده و مردان را سه تا پنج برابر بیشتراز خانم ها مبتلا می کند.
آزما گفت: این افراد در ابتدای بیماری که معمولا سنین 15 تا35 سالگی یا کمی بالاتر است، از شروع تدریجی درد و خشکی و خستگی صبحگاهی در ناحیه تحتانی کمر و لگن شاکی هستند و در حدود یک در هزار نفر از افراد جامعه را درگیر می کند.
رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی در خصوص درمان این عارضه به جام جم آنلاین گفت: درمان این نوع کمردرد (روماتیسم ستون فقرات) عمدتا توسط همکاران روماتولوژیست صورت می‌گیرد ولی بدلیل سیر و ماهیت مزمن این بیماری از جمله خشکی شدید و تغییر شکل نهایی ستون فقرات از جمله کمردرد هایی است که اقدامات توانبخشی و ورزش درمانی در آن اهمیت ویژه ای داشته و نکات بخصوصی دارد.
این متخصص در پایان توصیه کرد: برخلاف توصیه های همیشگی در مورد استفاده از بالشت زیر سر و توصیه کلی در مورد نخوابیدن بصورت دمرو، در این بیماران برای جلوگیری از خمیده شدن ستون فقرات توصیه به عدم استفاده از بالش و یا بالش کوتاه داریم و همچنین بهتر است بصورت کوتاه و مکرر بروی شکم و دمرو بخوابند.همچنین در خصوص ورزش درمانی بایستی ورزش های تنفسی و همچنین هوازی هم در رژیم ورزشی آنان قرار گیرد، و ورزش های مرتبط با افزایش انعطاف پذیری نه تنها برای ناحیه کمر بلکه برای ستون فقرات پشت و گردن هم انجام گیرد.
منبع:جام جم
انتهای پیام/