انتشار یافته: ۱۱
در انتظار بررسی: ۰
من اصلا اینارو رعایت نمیکنم لباس هم کم میپوشم ولی سرما هم نمیخورم قبلا باز سرما میخوردم الان بیش از هفت ساله سرما نخوردم چرا واسه چی
تو مصرف زنجبیل زیاده روی نکنید همچین آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین ث . باور کنید اون چیزی که درمورد آنتی اکسیدان ها میگند همچین هم درست نیست . بدن خودش معمولا ابزار مقابله با سلوهای اولیه سرطانی رو داره منتهی آنتی اکسیدان ها تو افزایش قدرت این سلول ها هم نقش داره . تو مصرف زنجبیل اصلا زیاده روی نکنید . آنچنان هم خوب نیست . مخصوصا اگه قند یا بیماری قلبی دارید و قرص مصرف میکنید بزارینش کنار . اینها گیاهان دارویی هستند که دز تعریف شده داره مصرفشون و بیشتر از اون سیستم عروق بدن رو بهم میریزه . ورزش ورزش ورزش و تمام
منم الان یک سال سرما نخوردم و اینک قرص روی و ویتامین ث هم زیاد مصرف کردم که فکر کنم واس همین
خوبه
حالا کو برف...اگ امد چشم
نیم ساعت قبل از صبحانه حتما پرتقال میل کنید تا سرما نخورید خودم حدود ۲۰ سال این روش انجام می دهم و هیچ فقط به امید خدا سرما نخوردم .
دو ساعت همراه من شو ببرمت توو سرما سرما بخوری تا دو هفته نتونی ازجا بلند بشی
یکی از راهکارهایی که من خودم تجربه کرده ام بازی کودکان با لباس کم توی زمستان روی برفهاس من و داداشم در یک روستای کوهستانی در دوران کودکی از صبح تا شب روی برفها سر می خوردیم. الان هر سه چهارسال یکبار سرما میخوریم. حتی برادرم زمستانها با آستین کوتاه به خیابان می آید. هر چقدر فضای خانه گرمتر باشد مقاومت بدن در سرما کمتر می شود. البته از نظر علمی هم ثابت شده چون در کشور دانمارک که جزو سردترین کشورهای دنیاس یک قانون بهداشتی این است که نوزاد را با یک لباس نازک شبهای زمستان در هوای بیرون حدود یک ساعت نگه دارند.
یک راه دیگر هم نشان می‌دهم. اگر یک بار که سرما خوردید به پزشک مراجعه نکنید، بدن تا مدت زیادی مقاوم می‌شود
عجب
یک راه مهم ورزش حرفه ای در هوای سرد اگر در هوای برفی ورزش کنید بدنتان خیلی زود به هوای سرد عادت میکند میتونید در برف قدم بزنید اگر باور ندارید امتحان کنید