سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

تمرین سرخپوشان با حضور منشا برگزار شد

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت عصر یکشنبه را با حضور منشا مهاجم تازه به خدمت گرفته خود برگزار کرد.

سرمربی سرخپوشان ابتدا به مهاجم سیه چرده قرمزپوشان خیرمقدم گفت و برای او در این تیم آرزوی موفقیت کرد.

سپس بازیکنان به مدت 10 دقیقه زیر نظر مارکو به نرمش و گرم کردن پرداختند.

در مرحله بعدی تمرین، برانکو در یک زمان 20 دقیقه‌ای بازیکنان را به سه گروه تقسیم کرد. یک گروه به پاسکاری در فاصله‌های 5 متری روی آوردند. گروه دوم فوتبال سه به سه با دروازه‌های کوچک را به اجرا گذاشتند و گروه سوم نیز با حرکات سرعتی از روی موانع و عبور از نیزه‌ها دستورات کادر فنی را انجام دادند.

محسن مسلمان به دلیل وقت دندانپزشکی و با هماهنگی کادر فنی، زودتر از بقیه محل تمرین را ترک کرد.

در مرحله بعدی، بازیکنان در دو گروه به دویدن در طول زمین و دور زمین روی آوردند.

در بخش دیگر تمرین، سرخپوشان با عبور از موانع و آدمک‌ها، از جناحین، توپ را به منطقه‌های مشخص شده ارسال می‌کردند.

فوتبال درون تیمی در دو تایم 20 دقیقه‌ای بین دو تیم قرمز و سفید برگزار شد  و در پایان نیز بازیکنان بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.

گفتنی است؛ بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس روزهای دوشنبه و سه‌شنبه استراحت خواهند کرد و ادامه تمرینات خود را از روز چهارشنبه پیگیری می‌کنند.

انتهای پیام/ 

 

 
 
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.