این دانه‌های گیاهی سرشار از خواص مختلفی بوده، اما استفاده بی رویه از آنها مضراتی را نیز به همراه دارد.
میزان پروتئین بالا، ویتامین‌های E و B و همچنین انواع مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و کلسیم می‌باشد. اما همانطور که اشاره شد، مصرف بی رویه تخمه‌ها باعث اضافه وزن، جوش‌های روی صورت و بدن، همچنین درد معده می‌شوید.
پس بهتر است با استفاده متعادل از این دانه‌های خوشمزه، از خواص بی نظیر آن بهره‌مند شوید.
انتهای پیام/