به گزارش خبرنگار
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ایلام؛ ساسان کامران متخصص بیماری های داخلی با اشاره به اینکه مهمترین منبع این ویتامین نور خورشید است گفت : برای جذب این ویتامین به بدن باید نور خورشید به صورت مستقیم به بدن ما برسد.
وی تاکید کرد: در مناطقی که نور خورشید کمتر به زمین می تابد ، کمبود این ویتامین بیشتر مشاهده می شود و با علائمی مثل پوکی استخوان در بزرگسالان و نرمی استخوان در کودکان در حال رشد بروز می کند.
کامران با ابیان اینکه ویتامین D یکی از ویتامین های معمول در چربی است برخی مواد غذایی همچون تخم مرغ ، روغن زیتون ، روغن کنجد ، کره و ماهی را سرشار از این ویتامین دانست و توصیه کرد :مردم به جای استفاده از گوشت مرغ و گوشت قرمز از گوشت ماهی استفاده کنند.
وی ادامه داد بر اساس تحقیقات ، این ویتامین در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و برخی از سرطان ها موثر است.همچنین نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به بیماری ام اس هم از دیگر نتایج این تحقیقات است.
انتهای پیام/م.ه
جناب اقای دکتر بنده بهجت اله گورکانی هستم .مقاله ی بسیارمفیدی بود.با تشکر و توفیق روزافزون