انتشار یافته: ۳۲
در انتظار بررسی: ۰
سلام من ورزش رزمی کارمی کنم ترزه مصرف قهوه
ترزه مصرف قهوه چیست
سلام من همه راهی رو انجام دادم کع وزن کم کنم ولی نشد پس فک افسرده شدم خسته ام از خودم زندگیم
من دوست دارم چاق شم لطفا راهنمابی کنید
من طی شش ماه وزن کم کردم با ورزش روزی یک ساعت... چهار سال وزن شصت وهفت کیلو داشتم ولی همیشه ورزشمو داشتم کم خوری هم ولی الان بیست روزه که بدون هیچ دلیلی وزنم میره بالا رژیم سختتر گرفتم ورزش بیشتر فایده نداره داره میره وزنم بالا آیا کسی هست به چه اتفاقی افتاده
من چهار ماهه قهوه مصرف میکنم ولی هیچ تغییری نکردم باید چی کار کنم.
ناشناس
۱۴:۰۵ ۰۲ شهريور ۱۳۹۸
ابگوشت کمتر بخور
سلام من الان تو هشت ماه با تردمیل نزدیک به ۲۵ کیلو کم کردم البته با رژیم غذایی مثلا نون که میگیرم میدم روش برام سبوس گندم میزنن واقعاً سبوس برای دفع سموم بدن عالیه الان هم در روز فقط ۳ لیوان شیر با ۲۰ کله خرما میخور م قهوه هم استفاده میکنم واقعاً تاًثیرداره برای لاغری
سلام چیکار کنم زود 9 کیلو کم کنم لطفاً نظر بدید
سلام دوستان منم میخوام لاغر شم دوستانی که تجربشوداشتن چه تایمی باید مصرف کنم قبل عذا صبح وشب؟؟قهوه فوری هاکسی میدونه چه طورباید استفاده کنم یه قاشق مرباخوری توی یه فنجون خوبه؟؟؟ممنون میشم جواب بدین
با سلام تجربه شخصی بنده،دوستان بعضی ها هستن بعد از مدتی سخت وزن کم میکنند برای بنده هم چنین شرایطی پیش اومد ولی با مصرف صبح دل خالی یک فنجان قهوه و بعد ورزش با شدت بالا حدود یک ساعت دویدن که نیم ساعت دو استقامت و نیم ساعتی هم راه رفتن تمام چربی های بدنم از بین رفت در ضمن شیرینی جات چربی و قند ها رو هم کلا برای مدتی حذف کردم جز روز های جمعه که روز استراحت همه چی میخورم بقیه روز ها رژیم هستم عالی جواب میده امتحان کنید فراموش نشه شب شام هم زود بخورید آخر شب یک لیوان شیر فراموش نشود تو یک هفته فقط چهار کیلو کم کردم سر ماه به دوازده کیلو رسید خیلیی خوبببب
من خودم تو یه ماه پنج کیلو کم کردم با رژیم و ورزش
من خودم تو یه ماه پنج کیلو کم کردم با رژیم و ورزش
سلام من برای کاهش وزن ۵کیلو باید قهوه رو چطور مصرف کنم
چیکار کنم که 5کیلو کم کنم
من یه هفتس که رژیمم البته بعلاده اینکه باحذف شیرینی جات و چربی جات و کم کردن زیاد برنج در تد چار قاشق وحذف نان.استفاده از سرکه سیب بسیار عالیه.در روز دو فنجان یا یک لیوان قهوه تلخ اسپرسو یا معمولی مصرف شود بسیار چشمگیر است.شام را حذف کنید و به جاش دو سه واحد میوه بخورید مطمعنم که کاهش وزنتونو احساس میکنید با توجه به اینایی که گفتم
من یه هفتس که رژیمم البته بعلاده اینکه باحذف شیرینی جات و چربی جات و کم کردن زیاد برنج در تد چار قاشق وحذف نان.استفاده از سرکه سیب بسیار عالیه.در روز دو فنجان یا یک لیوان قهوه تلخ اسپرسو یا معمولی مصرف شود بسیار چشمگیر است.شام را حذف کنید و به جاش دو سه واحد میوه بخورید مطمعنم که کاهش وزنتونو احساس میکنید با توجه به اینایی که گفتم
خدا کنه واقعا موثر باشه من روش حساب کردم
اسم قهوه تلخ چيه
سلام من ۸کیلو لاغر کردم ۳ساله پیش ولی بعد از این دیگه نتونستم هر کاری کردم رو همون وزن ایستادم حتا ۱گرم نه کم کردم نه زیاد چیکارکنم تا وزن کم کنم کمکم کنید تورا خدا
من یک و ماه و نیم هست که دارم روزی دو فنجان قهوه تلخ مصرف میکنم واقعا عالیه برای کاهش اشتها و خستگی رو هم از بین میبره مواد قندی و چربی و حذف کردم و نان سبوس دار و برنج به مقدار. کم مصرف کردم پنج کیلو کم کردم الان 69 شدم ادامه میدم تا 60. من همیشه خیلی سخت وزن کم میکنم قهوه خیلی خوب برای من جواب داد توصیه میکنم به دوستان امتحان کنن. شاید از قرص لاغری و دمنوش و چیزای دیگه که ضرر دارن بهتر باشه. چون خودم قبلا همه رو امتحان کردم این و میگم.
کدوم قهوه برای لاغری خوب هستش
مهدي
۱۱:۵۹ ۱۸ آذر ۱۳۹۷
اندونزي ربوستا
میخوام لاغر بشم از شکم وپهلو چ کار کنم کمک کنید
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
کاظمی
۰۱:۲۶ ۰۵ مرداد ۱۳۹۷
من صبح ها ی فنجان قهوه تلخ با ی قاشق غذاخوری معجون جینسینگ میخورم شباهم ماست وکدوسبزو نعنا فوق العااااااادس
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
رژیم لاغری برای 10 کیلو لطفا زود و سریع لاغر بشم چکار کنم شما بگین
چراوقتی قهوه میخورم کسل میشم ممنون