به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه،شیر مستی کارشناس تغذیه گفت: مصرف ماهی و انواع مواد خوراکی که از دریا به دست می آیند بسیار برای بدن مفید هستند بخصوص در فصل زمستان به خوردن این مواد غذایی توصیه می شود .
وی افزود: در فصل زمستان توصیه می شود 3 بار در هفته ماهی مصرف کنید . تا مواد لازم به بدنتان برسد.
کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ همیشه به عنوان یک منبع خوب و سرشار از پروتئین محسوب می شود ، این ماده ی خوراکی سرشار از پروتئین می باشد.
شیرمستی توصیه کرد تخم مرغ را به هنگام صبح میل کنید زیرا هنگامی که صبح میل می کنید انرژی بیشتری را در طول روز دارید .
انتهای پیام/ح