به گزارش
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از
شیراز؛ به طور میانگین هر فرد باید پنج روز هفته هر روز 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط داشته باشد که در کشور در حدود 70 درصد مردم فعالیتی کمتر از این حد دارند.
شیوع کم تحرکی در زنان جامعه بسیار بیشتر از مردان است و همین امر در ابتلای زنان به پوکی استخوان و سرطان های مختلف اثرگذار است.
سلامت، طول عمر و کیفیت عملکرد هر یک از سیستم های بدن به پویایی و تحرک بیشتر وابسته است ؛ از این رو سازمان جهانی بهداشت 150 دقیقه ورزش و یا فعالیت بدنی در هفته را برای سلامت تمامی گروه های سنی لازم دانسته و حرکت را یکی از شاخص های مهم سلامت ذکر کرده است.
انتهای پیام/