چگونه به صورت طبیعی قد بلندتر شویم؟

نظر دادن

عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.

این عوامل عبارتند از:

استفاده از یک رژیم غذایی متعادل

داشتن تناسب اندام

مصرف منابع پروتئینی بدون چربی

مصرف کلسیم و روی

مصرف ویتامین D به میزان کافی

ورزش کردن بویژه در دوران نوجوانی و بلوغ

خواب شبانه به میزان کافی

منبع: جام جم

انتهای پیام/

برچسب ها: افزایش قد ، افزایش قد طبیعی ، مصرف کلسیم ، خواب شبانه

نظرات کاربران

انتشار یافته: ۴

در انتظار بررسی: ۰

صادقی

۱۷:۱۵ ۲۰ مرداد ۱۳۹۶

خوب بود ولی بیشتر مطالب بزارید

صادقی

۱۷:۱۵ ۲۰ مرداد ۱۳۹۶

خوب بود ولی بیشتر مطالب بزارید

ناشناس

۲۱:۲۱ ۱۶ مهر ۱۳۹۵

واهاییییییی

ناشناس

۱۹:۳۱ ۱۵ مهر ۱۳۹۵

انشالاه جواب بده من 16 سالنه 165 قد دارم خوبه؟

سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

چگونه به صورت طبیعی قد بلندتر شویم؟

عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.