سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کرمانشاه؛

نکات مهم برای خواب راحت

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه گفت: تشک استفاده شده برای خواب مهم است که چه روی تخت و چه روی زمین نباید خیلی نرم و یا خیلی سفت باشد.

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛حبیب اله خزایی افزود:نرم بودن تشک موجب می‌شود تمام قسمت‌های بدن کاملا هم سطح قرار گیرند که این امر برای اسکلت بدن خوب نیست.

 
وی تشک‌های طبی را بهترین تشک‌ها معرفی کرد و افزود: این تشک‌ها بگونه‌ای طراحی شده‌اند که گودی قسمت‌های مختلف بدن را پوشش می‌دهند.

خزایی متکا را هم برای داشتن یک خواب راحت حائز اهمیت دانست و افزود:متکا هم نه باید زیاد سفت و نه زیاد نرم باشد. همچنین متکا نباید زیاد بلند و یا کوتاه باشد.متکا باید بگونه‌ای باشد که گودی گردن فرد را به خوبی پر کند.

انتهای پیام/ز

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.