به گزارش
گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از
زنجان، محققین دریافتند که خوردن یک هلو به دلیل داشتن فیبر می تواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد و احتمال بیماری های قلبی را کم می کند.
این میوه از منابع ویتامین C نیز محسوب می شود و به همین دلیل توصیه می شود افرادی که به بیماری های لثه مبتلا هستند، آن را در برنامه غذایی روزانشان بگنجانند.
جالب این است که خوردن یک هلوی متوسط 34 میلی گرم از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند. به علاوه برای درمان یبوست نیز مفید است.
انتهای پیام/ ب