به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اگراز آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید.
این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد.
عسل یک غذای بسیارخاص بوده و با وجود اینکه حاوی مواد قندی است می تواند درکنترل و افزایش سطح ترشح انسولین کمک کند،همچنین این ماده غذایی در آزاد کردن تریپتوفان درمغز شما نیز نقش به سزایی دارد.
تریپتوفان معمولا به سروتونین که عامل تحریک و ایجاد احساس آرامش است و سپس سروتونین به ملاتونین که به فرآیند خواب و راحت خوابیدن کمک کرده تبدیل می شود.
این نوشیدنی به طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین و عمیق را به شما هدیه می دهد.
طرز تهیه این معجون جادویی:
شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم)
عسل 1 قاشق چای خوری
عصاره وانیل 1 قطره
دستور العمل:
شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر رادر یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم آن را بنوشید.
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برید، می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن یا شیر بادام، برنج یا سویا جایگزین کنید.
انتهای پیام/
مخدر یه شب بتونم راحت بخوابم.
شاید چند روزی طول بکشه تا جواب بگیرین اما دارو ها اصلا خوب نیستن. من امتحان کردم، چون کارم شیفتیه
اصلا جواب نداد
شاید برای آدمایی که یکم لوسن و خوابشون کمتر از 7 ساعته جواب بده
ولی برای آدمای بیخواب مطلق اصلا
امیدوارم اثر کنه
شیر هم حتما بجوشونید اما بعد از جوشوندن اگر سرد شد و خواستین استفاده کنید کمی گرمش کنید و بعد عسل بهش اضافه کنید. ولی هرگز به شیری که خیلی داغ هست یا در حد جوش اومده هست عسل اضافه نکنید. چون ترکیبات سمی ایجاد میشه.
امیدوارم خواب هممون تنظیم بشه
امید آن داریم بتوانم مشکلات مردمم را حل کنم
آمین
شیر نپخته و نجوشونده موجب بیماری می شهههه دوست عزیز
امیدوارم اثر کنه
دکترا هی میگن فلان دارو وابستگی میاره! خب بیاره!! وقتی عوضش حالمو خوب میکنه بزار تا آخره عمر مصرفش کنم چه اشکالی داره؟؟؟ بزار یه 10 سالم زودتر بمیرم به خاطرش والا چیو از دست میدم؟! -_-
خواب یک نعمت بسیار خوب است
من امشب خواندم
فقط موندم ازکجا تهیه کنم وانیل رو
این معجون چقدر تاثیر داره ؟ کسی امتحان کرده یا ن