به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ کارشناس ارشد تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه گفت: ورزشکاران برای از بین بردن چربی های خود باید غذاها و خوراکی هایی را مصرف کنند که باعث سیری کاذب شود.
مرادی افزود: غذاهایی که باعث سیری کاذب میشود اشتها را کمتر ودر نتیجه کالری پایین تری جذب بدن می شود و چربی های اضافی برای سوخت و ساز بدن مصرف در نتیجه وزن کاهش می یابد
وی گفت : ماست دیرتر از معده خالی میشود و در نتیجه باعث سیری کاذب میشود
مرادی افزود: دارچین / سیب / گلابی / چای سبز باعث سیری کاذب / چربی سوزی و کاهش وزن می شود.
انتهای پیام/پ