به گزارش
گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،نتایج
این مطالعات در مجله "تغذیه" انگلیس منتشر شده است. در کشورهایی که آفتاب
زیادی وجود ندارد، معمولا افراد دچار کمبود ویتامین D هستند. داشتن ویتامین
D کافی باعث سلامت بیشتر استخوان‌ها می‌شود و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش
می‌دهد.
به گزارش سایت MNT،شیر یکی از منابع اصلی ویتامین D به
حساب می‌آید. انجام ورزش به میزان کافی نیز تا حدود زیادی بر افزایش
ویتامین D بدن تاثیرگذار است.
منبع:پارسینه