به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازبیرجند؛ مختصص اعصاب و روان در گفتگو با
خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت:افرادی که به طور مستمر شیفت کاری شبانه دارند و
چرخه خواب و بیداری برعکس می شود ممکن است به بیماری های اعصاب و روان و بیماری
های جسمی مختلف مبتلا شوند.
دکتر محتشم
افزود:تغییر در میزان خواب ، مراحل خواب ، خواب های مقطع و یا جابجایی چرخه خواب و
بیداری اختلال در خواب محسوب می شود.
وی گفت:منظم
بودن ساعت خواب میتواند فرد را شرطی کرده و باعث بهبود و رفع بی خوابی و یا بدخوابی
های شبانه گردد.
انتهای
پیام/ت