انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
تا جایی که ما از پزشکان و متخصصان تغذیه شنیدهایم آجیلها به شرطی مفید هستند که به صورت خام و به اندازه مصرف شوند.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل می‌خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.مغزها میان وعده‌های فوق‌العاده‌ای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن می‌شوند.