به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران، دکتر فرزاد شیدفر متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف منابع غذایی کلسیم مثل
لبنیات می‌تواند در کاهش چربی خون نقش داشته باشد، گفت: افرادی که به طور
معمول و مستمر از لبنیات یا غذاهای غنی از کلسیم در برنامه غذایی روزانه
خود استفاده می‌کنند دچار افزایش چربی‌های خون نمی‌شوند.
وی افزود:
افراد بهتر است از لبنیات کم چرب استفاده کنند و به یاد داشته باشند مصرف
غذاهای غنی از کلسیم نه تنها در کاهش چربی خون مفید است بلکه در کاهش فشار
خون و بهبود سلامتی استخوان نقش بسزایی دارد.
شیدفر توصیه کرد: افراد بزرگسال بهتر است روزانه 2 لیوان شیر یا ماست مصرف کنند.