گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیقات مصرف آووکادو در هر روز می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد شود و به حذف چربی‌های ناسالم خون کمک کند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، رژیم غذایی حاوی آووکادو می‌تواند حتی سبب تنظیم تناسب اندام افراد و کاهش وزن آنها نیز شود.
کارشناسان افزودن آووکادو به انواع غذاها مانند سالاد، سبزیجات، ساندویچ و غذاهای پروتئینی بدون چربی مانند مرغ و یا ماهی را به افراد به طور روزانه توصیه اکید می‌کنند.
کارشناسان پایین آوردن سطح کلسترول خون در اثر خوردن آووکادو را با تحقیق بر روی 45 فرد سالم در رده سنی 21 الی 70 سال بدست آورده‌اند.
انتهای پیام/