سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

چگونه هورمون‌های استرس را خنثی کنیم؟

این که کاهش استرس باعث بهبود حافظه می‌شود، رابطه‌ای ساده اما مهم است.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، به عقیده متخصصان استرس و هورمون‌های استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد سالمند آسیب می‌رسانند.

محققان آمریکایی در یک مطالعه جدید اثر خنده را بر کاهش آسیب‌های ناشی از هورمون استرس بر بدن مورد ارزیابی قرار دادند. در این مطالعه یک فیلم شاد 20 دقیقه‌ای برای گروهی از افراد سالمند سالم و گروهی دیابتی نمایش داده شد. در دو گروهی که این فیلم شاد را تماشا کرده بودند کاهش قابل توجهی در سطح هورمون استرس و افزایش عملکرد در تست حافظه مشاهده شد.
 
این که کاهش استرس باعث بهبود حافظه می‌شود، رابطه‌ای ساده اما مهم است. در عین حال شوخ‌طبعی، خنده و شادی نیز اثرات مخرب هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را که موجب ضعف حافظه می‌شوند، کاهش می دهد.
 


انتهای پیام/

تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.