مهیار مهین‌شفیعی، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بسیاری از عوامل مرگ و میر، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی، الگوهایی است که به طور مستقیم و غیرمستقیم بر سیستم مغزی، عصبی، قلبی و عروقی تأثیر منفی می‌گذارند.
وی با بیان این که خندیدن راهکاری مناسب برای عملکرد بهتر اندام‌ها و دستگاه‌های بدن است، تصریح کرد: بر اساس پژوهش‌ها خندیدن جریان متوسط خون را تا حدود 25 درصد افزایش می‌دهد، در حالی که استرس و فشارهای روانی جریان خون را تا حدود 30 درصد کاهش می‌دهد.
مهین‌شفیعی افزود: خندیدن همچنین موجب ارتقای پاسخ ایمنی بدن شده و از آسیب‌پذیری سیستم‌های دفاعی بدن می‌کاهد.
وی با اشاره به این که خندیدن در کاهش قند خون نیز مؤثر است، یادآور شد: افزایش جریان اکسیژن بدن، عملکرد بهتر مغز، کاهش احتمال ابتلا به فشارهای روانی و بهبود کیفیت خواب از دیگر اثرات و فواید خندیدن است که در تمام سنین باید مورد توجه قرار گیرد.
انتهای پیام/