سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

مهمترین کاری که هر روز در ساعات 18 و 14 باید انجام داد

ساعات 18 و 14 زمان مناسبی برای انجام یک فعالیت بسیارمفید برای حفظ بدن است.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران اعتقاد دارند حتی دو ساعت چرت زدن کوتاه مدت در طول روز اثرات درمانی به مراتب بیشتری از 8 ساعت خواب به طور کامل دارد. 

گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند چرت ‌زدن در ساعاتی مانند 14 یا 18 بعد از ظهر سبب خلاق شدن، خوش اخلاق شدن و سالم ماندن افراد می‌شود. 

پژوهشگران توصیه اکید می‌کنند، افراد حتما در صورت امکان در طول روز چرت بزنند تا علاوه بر کسب هوشیاری و با هوش شدن از ابتلا به بیمارهایی مانند مشکلات خواب، بیماری قلبی – دیابت و افسردگی مصون بمانند. 


انتهای پیام/ 

برچسب ها: خواب ، مغز ، قلب
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.