به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، پژوهشگران اعتقاد دارند حتی دو ساعت چرت زدن کوتاه مدت در طول روز اثرات درمانی به مراتب بیشتری از 8 ساعت خواب به طور کامل دارد. 

گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند چرت ‌زدن در ساعاتی مانند 14 یا 18 بعد از ظهر سبب خلاق شدن، خوش اخلاق شدن و سالم ماندن افراد می‌شود. 

پژوهشگران توصیه اکید می‌کنند، افراد حتما در صورت امکان در طول روز چرت بزنند تا علاوه بر کسب هوشیاری و با هوش شدن از ابتلا به بیمارهایی مانند مشکلات خواب، بیماری قلبی – دیابت و افسردگی مصون بمانند. 

انتهای پیام/