گفتنی است، مصرف غذاهایی مانند گوشت و مواد پرچرب می‌تواند به زنان در از دست دادن وزن کمک نمایند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، اغلب زنان برای لاغر شدن از رژیم‌های غذایی خاص استفاده می‌کنند که سبب گرسنگی در آنها و روی آوردن به خوردن انواع تنقلات در آنها می‌شود و به این ترتیب مانع از کاهش وزن در آنها می‌گردد.
متخصصان دانشگاه ویرجینیا اعتقاد دارند با خوردن مواد غذایی همانند مردها، زنان به دلیل تامین مواد غذایی مورد نیاز بدنشان از خوردن تنقلات خودداری کرده تناسب اندام مناسب بدست می آورند.
پژوهشگران به ویژه به بانوان توصیه می‌کنند از داشتن رژیم‌های غذایی کم کالری اجتناب نمایند زیرا باعث گرسنگی و روی آوردن به خوراکی‌های حاوی شکر و سدیم اضافه برای رفع گرسنگی می‌شود در عین حال پژوهشگران توصیه می‌کنند بانوان از خوردن غذاهای حاوی شکر خودداری نمایند تا در یک بازه زمانی کوتاه به وزن دلخواه خود دست یابند.
انتهای پیام/