سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کوهنوردی در بهار ممنوع!

بررسی‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهند به دلیل خالص بودن هوا در فصل بهار و افزایش اکسیژن به ویژه در ارتفاعات کوهنوردی می‌تواند ورزشی خطرناک به ویژه در سالمندان محسوب شود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ افزایش CO2 باعث تغییرات در وضعیت ذهنی می‌شود و فشار سنجی هوا شریان‌های خونی را با مشکل مواجه می‌کند. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند و یا بالاتر از سن 40 سال هستند باید در انجام برخی از ورزش‌ها به ویژه کوهنوردی دقت کنند و نباید این ورزش را به تنهایی و یا با شکست و در بازه زمانی کوتاه انجام دهند. 

گفتنی است، سالمندان با در نظر گرفتن شرایط روحی و فیزیکی خود و با مشاوره با پزشک باید از انجام ورزش‌هایی که باعث تشدید بیماری‌هایشان و آسیب رساندن به بدن آن‌ها می‌شود جلوگیری کنند. 

نتایج مطالعات نشان می‌دهند پیاده‌روی ساده و در بازه‌های زمانی کوتاه می‌تواند برای سالمندان و یا حتی گروه‌های سنی مختلف بسیار پرفایده‌تر باشد و حتی تأثیر زیادی روی سلامتی آن‌ها داشته باشد. 

همچنین در فصل بهار ورزش‌های ایروبیک و هوازی می‌توانند موجب کاهش وزن و از بین بردن افسردگی باشند. 

انتهای پیام/ 

تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.