1-با نور خورشید مهربان باشید: از ابتدای صبح سعی کنید نور خورشید را مهمان لحظاتتان کنید. نور خورشید "ویتامین D" بدنتان را تامین می‌کند از خلق و خوی بد و همچنین افسردگی جلوگیری می‌کنند.
2-به خودتان دسته گل هدیه دهید: با خریدن یک دسته گل نشاط و شادابی را به خود هدیه دهید.
3-لباس‌های با رنگ روشن بپوشید: با پوشیدن لباس‌های رنگ روشن حس بهتر زیستن را به خود هدیه دهید.
4-خانه‌تان را مرتب کنید: ساماندهی و مرتب کردن اطراف می‌تواند حس مطلوبی در شما ایجاد کند.
5-عطر بهار را استشمام کنید: با عطرها و اسانس‌های بهاری به استقبال بهار بروید و اطراف‌تان را خوش رایحه کنید.
انتهای پیام/