به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ دانشمندان برای حفظ سلامت روح و جسم در افراد توصیه می‌کنند یک روز در هفته از یک رژیم غذایی خاص پیروی نمایند.
گفتنی است؛ این رژیم غذایی شامل انواع میوه‌ها و سبزیجات و پرهیز از خوردن هر نوع پروتئین حیوانی است.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان توصیه می‌کنند افراد در این روز از هفته انواع سبزی‌ها، دانه‌های حبوبات، میوه‌ها و صیفی‌جات را در رژیم‌غذایی خود قرار دهند و در هر 3 وعده‌ی صبحانه، ناهار و یا شام از "پروتئین‌های گیاهی" استفاده نمایند.
دانشمندان اعتقاد دارند که از این طریق بدن می‌تواند سموم را از خود دفع نموده، معده یک استراحت یک روزه انجام دهد و "دستگاه گوارش" یک هضم آسان بدست آورد.
دانشمندان گرفتن این رژیم‌غذایی را به افراد بزرگسال توصیه اکید می‌کنند.
انتهای پیام/