دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در سیگار بیش از ۴۰۰ نوع مادهٔ مضر وجود دارد و هنگامیکه فرد سیگار را ترک می‌کند این مواد مضر به بدن او نمی‌رسد و متابولیسم بدن بهتر خواهد شد که این امر باعث افزایش اشتها و مصرف غذای بیشتر می‌شود.
وی ادامه داد: اگر این افراد رژیم غذایی را رعایت نکنند بصورت میانگین ۵ کیلو اضافه وزن پیدا می‌کنند.
دکتر فرهبخش خاطرنشان کرد: این افراد برای جلوگیری از چاقی می‌توانند یک ساعت قبل از غذا ۲ لیوان آب مصرف کنند، سالاد را قبل از غذا بخورند، حداقل ۴۵ دقیقه در روز پیاده روی کنند و از خوردن فست فود‌ها خودداری کنند.
انتهای پیام/