محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: کاهش وزن همیشه دغدغه اغلب و يا همه افراد چاق در جوامع مختلف هست که در بیشتر موارد استفاده از شیوه های نادرست کاهش وزن و یا ایجاد عدم تعادل در دریافت کالری و عملکرد متابولیسم بدن این چاقی پس از کاهش وزن نیز بازگشته و حتی وزن را از دوران چاقی اولیه نیز بالاتر می برد.
وی با بیان اینکه میزان دریافت کالری در افراد مختلف متفاوت است تاکید کرد: نمی توان گفت که به طور کلی بدن هر فرد روزانه چه میزان باید کالری دریافت کند زیرا صرف نظر از فاکتور قد، وزن و جنس افراد نوع و میزان فعالیت های روزانه آنها به ویژه در شاغلین بسته به نوع شغلشان بسیار حائز اهمیت است، مثلا افرادی که بیشتر ساعت روز به اقتضای شغلشان فعالیت چندانی ندارند و پشت میز نشین هستند نیاز به دریافت کالری زیادی در طول روز ندارند.
محمد تقی انوشه در خصوص نقش دراز و نشست نیز در کاهش وزن به ویژه چاقی دور شکم گفت: گاهی وقت ها به غلط تصور می شود که چنین ورزشی حتما در ارتباط با کمر و عضلات شکم است در حالیکه یک ورزش موضعی همچون دراز و نشست نمی تواند به تنهایی موثر باشد چراکه آب شدن چربی های بدن با ورزش های کامل و در صورت درگیری اندام ها امکان پذیر است و ورزش های موضعی به علت سخت کردن عضلات شکم می تواند فرد را دچار اشتباه کند در حالی که در واقع اصلا چربی خاصی آب نشده و افزایش حجم عضلات این ناحیه نیز می تواند منجر به بیشتر شدن حجم شکم شود./ ح