سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

خوردن گوشت ماهي را در وعده هاي غذايي فراموش نكنيد

پروتئين موجود در گوشت ماهي براي بدن بسيار ضروري است و همه پزشكان توصيه مي كنند خوردن ماهي را در وعده غذايي قرار دهيد.

محمد تقي انوشه متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: گوشت ماهي به علت بافت پيوندي كمي كه نسبت به ساير گوشت ها دارد هضم آن راحت تر است.

وي افزود: همان گونه كه بارها گفته شده اين گوشت سفيد سرشار از پروتئين است.

انوشه تصريح كرد: اين گوشت به علت دارا بودن اكثر ويتامين هاي ضروري جز پروتئين هاي با ارزش زيستي محسوب مي گردد.

وي ميزان چربي موجود در اين گوشت را كمتر از ساير گوشت ها دانست و گفت: اسيدهاي چرب موجود در آن انواع اسيد چرب غير اشباع مي باشد.

انوشه عنوان كرد: روغن اين گوشت غني ا ز اسيدهاي چرب امگا 3 است.

وي تاكيد كرد:‌پيشگيري از بيماري هاي قلبي عروقي كاهش كلسترول جلوگيري از آرتروز جلوگيري از سكته مغزي جلوگيري از پيري زودرس و ضد سرطاني بودن از جمله مزاياي استفاده از اين گوشت به شمار مي رود./ع2

برچسب ها: گوشت ، ماهی ، غذا
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.