سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

مهمترين علت زانو دردهايتان را از نحوه نشستنتان بخواهيد

افرادي كه بيش از حد به صورت چهارزانو مي نشينند مفصل هاي زانويشان بعد از مدت ها به سائيدگي و خردگي دچار مي شود.

علي تركمان، فوق تخصص جراحي زانو در گفتگو با خبرنگار  علمي باشگاه خبرنگاران گفت: به وجود آمدن آرتروز يا سائيدگي در تمامي افراد اتفاق مي افتد ولي در برخي از افراد عوامل زمينه اي وجود دارد كه خردگي و ساييدگي بيشتري را پديدار مي كند.

وي در ادامه گفت: احتمال آسيب ديدگي مفصل زانو به دليل عادت هاي نادرست در زندگي روزمره است كه يكي از عواملي كه اين بيماري را پديدار مي كند به صورت چهار زانو نشستن است.

وي افزود: افرادي كه به آرتروز و سائيدگي دچار مي شوند اغلب غضروف مفصل شان آسيب مي بيند كه بيشترين سائيدگي ها حدود سني 45 است.

وي عنوان كرد: برخي از افراد به دليل اينكه دويدن را به صورت اشتباه انجام مي دهند، باعث كوبيده شدن مفاصل زانويشان مي شوند كه غضروف مفصلي به خصوص در افراد ميانسال آسيب بيشتري پيدا مي كند و باعث درد بسيار در قسمت زانو مي شود.

وي تصريح كرد: افرادي كه دچار سائيدگي مفاصل و آرتروز شده اند، بهتر است در استخر در قسمت كم عمق كه تا قسمت سينه آب وجود دارد، آرام آرام راه بروند چرا كه مقاومت آب موجب قوي شدن عضلات پا و زانو مي شود.

وي به افرادي كه وزن زياد دارند و به آرتروز دچار شده اند، توصيه كرد: وزن خود را پايين بياورند چرا كه وزن زياد باعث تشديد شدن اين بيماري مي شود زيرا افزايش وزن در افرادي كه قوس زانو دارند يا پرانتزي هستند، خطرناك تر است و آثار بدتري بر روي زانو ايجاد مي كند./ع2

برچسب ها: زانو ، درد ، غضروف
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.