گفتني است، پزشكان بر اساس يك مطالعه بين دو گروه داوطلب كه در دماي نرمال و معتدل سالن هاي ورزشي و هواي گرم و خشك ورزش مي كردند، دريافتند كه ميزان كم كردن وزن در هر دو گروه يكسان است و گروه دوم به خاطر ورزش در هواي گرم و كمبود اكسيژن دچار افزايش ضربان قلب و فشارخون و در دراز مدت بيماري هاي قلبي شده اند.
بررسي ها نشان مي دهند؛ با وجود اينكه ورزش در هواي گرم باعث تعريق بيشتر مي شود و در كوتاه مدت مي تواند وزن را كاهش دهد، اما اين گرما به همراه تعريق به ويژه اگر دماي سالن در حدود 40/5درجه سانتيگراد باشد، مي تواند باعث گرمازدگي و فشارخون بالا شود و فشار خون در چشم ها را بالا مي برد كه مي تواندعوارض جدي را متوجه فرد سازد.
پزشكان توصيه مي كنند؛ تا افراد در دماي متعادل ورزش كنند و مايعات به ميزان زياد بنوشند تا سالم بمانند./ع2