وي افزود: در اين ماه بايد از نوشيدني‌هايي كه حاوي
ويتامين و فيبر عالي مي‌باشد استفاده كرد مثل خاكشير، آب طالبي .
وي در ادامه گفت: در آبميوه‌هاي صنعتي هيچ‌گونه ويتامين و مواد مفيدي براي بدن وجود ندارد و بايد از خود ميوه كه هر چقدر كامل‌تر و سالم‌تر باشد استفاده كرد كه در نتيجه ويتامين و آنتي اكسيدان بيشتري جذب بدن مي‌شود.
وي عنوان كرد: بين افطار و سحر حداقل 4 الي 5 ميوه فصل همچون هندوانه، زردآلو، سيب، گيلاس استفاده شود.
وي در خاتمه گفت: مصرف زياد آبميوه‌هاي صنعتي چاقي و اضافه وزن را به دنبال دارد./ع2