وی در ادامه افزود: این ویتامین که با مصرف لبنیات به خوبی تأمین نمی شود و بیشترین منبع آن نور آفتاب است.
اصغری به کمبود ویتامین D و تأثیر آن در سنین مختلف اشاره کرد و افزود: کمبود این ویتامین در سنین پائین باعث کوتاهی قد، کاهش رشد استخوان و در سنین بالاتر پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان ها که در کشور به تدریج در حال شیوع است به همراه دارد.
وی در خصوص پوکی استخوان و دلایل دیگر این عارضه پرداخت و گفت: در این عارضه علاوه بر دریافت نور آفتاب، اضافه وزن، کاهش فعالیت بدنی، منجر به بروز پوکی استخوان می شود بنابراین اگر فردی دارای فعالیت بدنی زیاد و به میزان کافی کلسیم و ویتامین D را دریافت کند کمتر دچار پوکی استخوان خواهد شد./ع2