خديجه رحماني متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: تغذيه صحيح و سالم و استفاده کردن از مواد مغذي یکی از ساده ترين روش ها براي داشتن پوستي شاداب است.
وي افزود: استفاده از مواد مغذي نظير اسيد چرب امگا 3 در حفظ و طراوت پوست بسيار موثر است، همچنین استفاده از مواد غذايي که حاوي پروتئين و ويتامين هستند در نهايت به شفاف سازي پوست کمک می کند.
این متخصص تغذیه عنوان کرد: ماهي يکي از منابع غذایی غني از امگا 3 به حساب مي آيد که حداقل در هفته دو بار بايستي استفاده شود تا بر روي شادابي پوست تاثير گذارد./ع2
با سپاس
لطفا پيگيري كنيد