سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

حذف آبمیوه های صنعتی از سبد غذایی

برخی از افراد مصرف بیش از حد آبمیوه های صنعتی دارند که در نهایت منجر به چاقی و اضافه وزن می شود.

 پروین میرمیران، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: آبمیوه های صنعتی در الگوی صحیح و سالم هیچ جایگاهی ندارد زیرا حاوی مواد نگهدارنده بسیار بوده و از هیچ گونه ویتامین و تازگی برخوردار نمی باشد.

 وی افزود: از نوشیدني های مفید و سالم همچون شیر کم چرب، میوه تازه، عرقیات سنتی و گیاهی همانند شربت خاکشیر، آب طالبی که غنی از ویتامین و فیبر مورد نیاز بدن است را بایستی جایگزین آب میوه های صنعتی کرد.

 وی در ادامه گفت: آب میوه های صنعتی به صورت دائم و روزانه نباید استفاده شود زیرا باید به ماهی 1 الی 2 بار به صورت اتفاقی و تنوع محدود شود.

 وی عنوان کرد:  مصرف زیاد آبمیوه های صنعتی باعث اضافه وزن و چاقی می گردد و بایستی از شربت های طبیعی و خانگی که غنی از ویتامین است استفاده کرد./ح

برچسب ها: آب میوه ، چاقی ، میوه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.