وي ادامه داد: بهتر است افطار را با 2 عدد خرما همراه با چاي، فريني، شير باز كرده و يك ساعت بعد شام بخوريد.
وي تصريح كرد: خرما به دليل فيبر بالا و خاصيت ملين بودني كه دارد مي‌تواند سيستم گوارشي را كه به دليل روزه‌داري بي‌تحرك شده به تحرك وا دارد.
پارسا خاطر نشان كرد: خرماي رسيده حاوي قند بيشتر و خرماي كال حاوي نشاسته زياد است و به دليل داشتن منزيم خاصيت ضد سرطاني دارد.
وي متذكر شد: مصرف خرما در افراد با توجه به وزن وعادات غذايي متفاوت است./ع2