وی با اشاره به اهمیت زیاد افطار تصریح کرد: به دلیل خالی بودن 17 ساعته معده بهترین کار مصرف یک لیوان شیر ولرم که خیلی گرم نباشد همراه با خرما که ماده شیرین و کمک کننده ای است می توان افطار را آغاز کرد.
پارساي با بیان این که افطار نباید با هندوانه و آش های سنگین، باز شود اظهار داشت: بهترین کار این است که بین افطار و غذای افطاری یک فاصله 8 تا 10 دقیقه ای بیندازیم.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از صرف افطار اولیه توصیه می شود با انجام عبادت و خواندن نماز این فاصله را جهت حفظ سلامت رعایت کنیم./ع2