سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

خوردن سیر برای مادران باردار مضر یا مفید؟

مادران باردار در خوردن سیر زیاده روی نکنند زیرا باعث تغییر مزه شیر می شود و نوزاد از خوردن شیر صرف نظر می کند.

میرمیران متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، گفت: سیر گیاهی است که سرشار از کلسیم، آهن، فولیک اسید، منیزیم، پتاسیم و ویتامین های ث و B1 و B2 و B3 است.

وی عنوان کرد: فعالیت آنتی اکسیدان و تأثیر در کاهش ال دی ال (LDL) خون در انسان را دارد و از خاصیت های قابل توجه سیر می توان به خوشرنگ شدن بدن نیز اشاره کرد.

وی در ادامه به مادران شیرده توصیه کرد که در خوردن سیر زیاده روی نکنند زیرا باعث تغییر مزه شیر می شود که ممکن است نوزاد از خوردن شیر صرف نظر کند.

وی افزود: روزانه مصرف حداقل نصف حبه سیر برای پاک کنندگی خون توصیه می شود. بدن را در مبارزه با بیماری هایی که ناشی از فشار خون است مقاوم می کند.

وی در پایان اشاره کرد: گیاه سیر با وجود خواص بسیار گاهی اوقات بوی نامطبوعی در دهان دارد که می توان استفاده از مواد غذایی مانند لیمو، سیب، جعفری و ادویه های قابل جویدن از این گیاه جلوگیری کرد.

برچسب ها: بارداری ، شیر ، سیر
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.