سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

کرمانشاه/

مصرف خودسرانه مکمل های "مولتی ویتامین" می تواند خطرساز باشد

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه احتمال مسمومیت در صورت مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین وجود داردگفت: ویتامین‌های محلول در چربی موجود در این مکمل‌ها در بافت‌های بدن باقی می‌ماند و علاوه بر مسمومیت، ممکن است به ریزش مو، کاهش وزن، مشکلات پوستی شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه


علی اشرف رشیدی گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌های مولتی ویتامین مطلقاً توصیه نمی‌شود زیرا با رعایت اصول هرم غذایی، نیازی به مصرف مولتی ‌ویتامین‌ها باقی نخواهد ماند.

به گفته این کارشناس تغذیه ویتامین‌های محلول در چربی و آب با رعایت اصول هرم غذایی به اندازه کافی به بافت‌های بدن می‌رسد و مصرف خودسرانه مکمل‌های مولتی ویتامینتنها هزینه بیشتر برای مصرف‌کننده به دنبال دارد.

این کارشناس ارشدتغذیه گفت:متاسفانه هم‌اکنون انواع مولتی ویتامین‌ها به‌وفور در جامعه یافت می‌شود، به طور مثال به بهانه سودمند بودن ویتامینE افراد مختلف به مصرف آن مبادرت می‌ورزند در حالی‌که نیاز خود به این ویتامین را با خوردن دو عدد گردو در روز و دو وعده ماهی در هفته می‌توانند تامین کنند.

وی در ادامه افزود:مصرف مولتی ویتامین ها به هیچ وجه غیر از مقاصد درمانی توصیه نمی‌شود و افراد عادی در شرایط معمولی نیازی به این مکمل ندارند، اذعان داشت: تنها در صورت انجام آزمایشات و تایید کمبود ماده معدنی یا ویتامینی خاص در بدن، مصرف این نوع مکمل تجویز می‌شود./س

برچسب ها: کرمانشاه ، تغذیه ، مولتی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.