گفتنی است، مشکل سوزش سرمعده یکی از مشکلات رایج بین افراد بزرگسال است که علل مختلفی از جمله وجود باکتری هلیکوپاکتر، ریفلاکس معده به مری و سایر عوامل. می تواند داشته باشد.
بررسی ها نشان می دهند که کاهش وزن و تناسب اندام هم می تواند اثر مثبتی به اندازه ی مصرف قرص ها و داروهای متعدد برای درمان این عارضه داشته باشد.
پزشکان با بررسی بر روی داوطلبان که اکثر آنها چاق و دارای این مشکل بودند، دریافته اند که آنهایی که وزن خود را متناسب تر نموده اند، درد کمتری را در معده ی خود حس کرده اند.
البته پزشکان توصیه می کنند که افراد از گرفتن رژیم های غذایی غیر اصولی جدا خود داری کنند و سعی کنند ورزش منظم و نیز عادات غذایی صحیح داشته باشند.
گفتنی است سوزش مکرر سردل در صورتی که درمان نشود می تواند به تدریج منجر به مشکلاتی مانند تنگی مری یا حتی سرطان در دهانه ی مری به معده گردد.
نکته: از جمله ورزش هایی که پزشکان توصیه می کنند پیاده روی و آهسته دویدن در طول هفته است.