سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

تحرک کافی یکی از راههای پیشگیری از دیابت

تحرک کافی و داشتن فعالیت فیزیکی با زمان مناسب یکی از راههای پیشگیری از دیابت است.

دکتر عذرا طباطبایی، پزشک عمومی و تحصیلات در سطح mph در گفتگو با خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: پیشگیری از دیابت در اولویت است زیرا باعث می شود مسائلی مثل هزینه درمانی، عوارضی که به دنبال بیماری ایجاد می شود و نیز استرس کمتر باشد و کنترل بیماری راحت تر صورت بگیرد.

وی بیان کرد: دیابت اگر زود تشخیص داده شود دیگر عوامل نگران کننده ای برای فرد ایجاد نمی شود و کنترل درمان آن بهتر صورت می‌گیرد.

دکتر طباطبایی متذکر شد افراد باید دارای تحرک کافی، ورزش و فعالیت فیزیکی در حد 45 تا 60 دقیقه داشته باشند که در طول هفته 5 تا 6 ساعت خواهد شد که این تحرک می‌تواند به صورت پیاده روی، دو آرام هم صورت گیرد.

وی خاطرنشان کرد: عادات و رژیم غذایی درست هم باید رعایت شود تا احتمال بروز و تشدید دیابت را در افرادی که استعداد دیابت را ندارند به عقب بیندازد./ح
برچسب ها: تحرک ، دیابت ، ورزش ، تغذیه
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.