به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران و به نقل از هلث نیوز؛ ساعت 9 تا 11 شب زمانی برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری است که این عمل توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود و در این ساعات بهتر است بدن در حالت آرامش باشد در غیر این صورت اثر منفی برروی سلامتی خود گذاشته اید.
بررسی ها نشان می دهند ساعت 11 تا 1 شب عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و حتماً باید در خواب عمیق باشیم.
ساعت 1 تا 3 نصفه شب عملیات سم زدایی در کیسه صفرا انجام می شود که این عمل در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
ساعت 3 تا 5 صبح عمل سم زدایی در ریه اتفاق می افتد و بعضی مواقع دیده می شود که افراد در این زمان سرفه شدید یا عطسه می کند.
ساعت 5 تا 7 صبح عملیات سم زدایی در روده بزرگ می افتد و ساعات 7 تا 9 صبح جذب مواد مغزی صورت می گیرد پس بهتر است صبحانه بخورید و افرادی که بیمار هستند بهتر است ساعت 6 صبح صبحانه را میل کنید کسانی که دیرتر صبحانه می خورند و یا اصلاً نمی خورند بهتر است عادت خود را تغییر دهند.
از نصفه های شب تا نزدیکی های صبح استخوان ها عملیات خون سازی را انجام می دهند پس بهتر است زودتر بخوابید، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و با خستگی به سر کار می کردند در این صورت بدنشان دچار سردرگمی شده و نمی تواند عملیات را درست انجام دهد پس همیشه زود بخوابید و با آرامش از خواب بلند شوید.