آب یک عدد لیمو را درون یک لیوان آب گرم بچکانید و از منافع آن بهره ببرید. اگر مخلوط آب لیمو با آب گرم را هر روز میل کنید شاهد اثرات مثبت آن به شرح زیر خواهید بود:
تقویت سیستم ایمنی بدنلیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. ویتامین C می‌تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر حملات ویروس آنفلوآنزا افزایش داده و تقویت کند و پتاسیم نیز به نوبه خود به عملکرد مغز و اعصاب کمک کرده و فشار خون را کنترل کند.
کاهش وزننوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می‌بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می‌شود.لیمو با داشتن پکتین موجب کاهش اشتها می‌شود. پس بهتر است زمانی که تحت رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید از مصرف لیمو غافل نشوید.
کمک خوبی برای هضمآب گرم می‌تواند دستگاه گوارش و حرکات حلقوی ماهیچه‌ای دیواره روده را تحریک کند و لیمو نیز می‌تواند مواد معدنی و ویتامین‌ها را تأمین کرده و حتی به عنوان یک پادزهر برای سموم موجود در سیستم گوارش عمل کند.
ادرار آور استلیمو ادرار آور است و باعث می‌شود عمل دفع نیز به راحتی صورت گیرد. به این ترتیب موجب سلامت بیشتر دستگاه ادراری خواهد شد.لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است.
کاهش چین و چروکهاویتامین C موجود در لیمو می‌تواند چین و چروک و لکه‌‌های پوستی را کاهش دهد. آب لیمو برای از بین بردن سمومی‌که موجب عدم سلامت پوست می‌شوند کاربرد مفیدی دارد.
مراقبت از قلبتحقیق نشان داد آب لیمو و قطراتی از آن در لیوان آب باعث می‌شود خون در رگ‌ها لخته نشود. محققان مرکز ملی مطالعات قاهره گفتند: خون پس از نوشیدن آب لیمو با سرعت از رگ‌ها بالا می‌رود.
لیمو و گلودردبرای گلو درد بهترین دارو لیمو ترش است. یک قاشق چای‌خوری آب لیموی ترش را در آب نیم گرم بریزید و با آن قرقره کنید ورم گلو و گلو درد را برطرف خواهد کرد.
منبع:افکارنيوز