دکتر شیرزاد، متخصص طب سنتی در گفتگو با
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: روش های مختلفی برای تقویت معده وجود دارد روش های صحیح غذا خوردن، تغذیه مناسب، و داشتن زمان مناسب برای خوردن غذا از تضعیف شدن معده جلوگیری می کند.
وی افزود: استفاده از ادویه جات به طرق مختلف باعث تقویت معده می شود.
وی عنوان کرد: ادویه جاتی مانند، دارچین، زیره، رازیانه، پور لیمو امانی، آویشن، نعنا، گیاهی به نام زنیان به روش های مختلفی، می توان از تضعیف شدن معده جلوگیری کرد.
وی تصریح کرد: اگر هنگام دم کردن برنج با ادویه جاتی مانند زرشک، سماق، زیره، طعم دار شود تقویت معده را به دنبال خواهد داشت.
وی خاطر نشان کرد:علاوه بر ادویه جات، برای تقویت معده، پرهیز از مواد سرخ شده ، گوشت گوساله و گوشت شتر مناسب است.
وی در نهایت افزود: خوردن شامی سالم مانند سیب رنده شده با کمی شکر به علاوه گلاب همراه نان برای تقویت معده مفید است./ح