وی در خصوص رعایت میزان مصرف نمک عنوان کرد: رعایت میزان نمک در رژیم غذایی از مسائل اولیه و مهم سنگ کلیه است كه افراد از مصرف نمک بر سر سفره و خوراکی های پر نمک ( چیپس، پفک) خودداری کنند.
نفر در خصوص مصرف پروتئین ها اظهار داشت: از مصرف مواد پروتئینی، گوشت های قرمز در رژیم غذایی خود کم نمايند.
وی گفت: مصرف مایعات به تعداد 8 لیوان آب در طول روز بستگی ندارد، در بعضی از افراد تعرق زیاد بوده و 8 لیوان کافی نبوده و میزان آب مناسب به حجم ادرار بستگی دارد و همچنین اگر ادرار روشن باشد، میزان آب کافی است و در صورت کدر بودن ادرار ،آب کافی به بدن نرسیده است.
دکتر نفر در خصوص داشتن تحرک خاطر نشان کرد: تحرک و ورزش کردن به فرد در پیشگیری از بروز سنگ کلیه کمک خواهد کرد و عدم تحرک و نشستن در یک جا می تواند از عوامل ایجاد سنگ کلیه باشد./ع2