سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

ورزش كنيد تا آلزايمر نگيريد

تداوم روند يادگيري و فعاليت هاي بدني و نگهداشتن مغز در سطوح بالا، عملكرد مرگ نورون هاي مغز را به تاخير مي اندازد.

متين السادات نصري، مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: فعاليت هاي فكري مانند حل كردن جدول و مطالعه كردن و فعاليت هاي فيزيكي مانند دويدن باعث تقويت و زنده ماندن بيشتر نورون هاي مغزي مي شود.

وي افزود: محيط غني چه در هنگام تولد و در طي دوران زندگي و چه در دوران پيري سبب مي شود كه فرد بهتر بتواند تجارب و يادگيري خود را گسترش دهد و در نتيجه بيماري هاي مغزي از جمله آلزايمر را به تاخير مي اندازد.

وي در ادامه خاطرنشان كرد: در اثر تجربه و تفاوت در شرايط محيطي ميزان تغييرات شيميايي در افراد مختلف متفاوت خواهد بود و اين تفاوت ها سبب مي‌شود كه توانايي حل مسئله از فردي به فرد ديگر متفاوت باشد.

وي در پايان گفت: با توجه به اينكه محيط غني و يادگيري موجب افزايش وزن نواحي مختلف مغز مي شود به  همين دليل به سالمندان توصيه مي شود براي تقويت عملكرد شناختي خود به ورزش و پياده روي بپردازند./ح

برچسب ها: ورزش ، آلزایمر ، مغز ، نورون
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.