به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، دانشمندان راز خوش رفتاري کودکان در مدرسه را کشف کرده اند که اصلأ به بازي هاي ويديوئي و فيلم ها مربوط نيست.
متخصصان سلامت رواني در جديدترين يافته هاي خود،تنها 27 دقيقه استراحت بيشتر را رمز موفقيت و سلامت رفتاري کودکان در ساعات مدرسه تشخيص دادند.
هر شب 27 دقيقه خواب بيشتر در کودکان 7 تا 11 ساله به آنان کمک مي کنند تا احساسات خود را کنترل کرده و رفتار بدون تفکر خود را در مدرسه کاهش دهند.
همچنين کمبود 54 دقيقه اي خواب شبانه، سبب افزايش رفتارهاي بدون تفکر در کودکان مي شود.
اين نتايج اهميت خواب در کودکان مدرسه اي را نشان مي دهد.اين گروه تحقيقاتي از لزوم آموزش رفتارها و موارد مربوط به خواب به معلمان، کودکان و والدين کودکان مدرسه اي خبر دادند.
تقريبأ 64 درصد کودکان مدرسه اي پس از ساعت 9 شب به خواب رفته و 43 درصد پسران در سنين مدرسه کمتر از ميزان لازم مي خوابند.
خواب کافي در کودکان تأثير مثبت روي تست هاي آي کيو آنها داشته و ميانگين خواب 10 ساعت در هر شب به بهترين ميزان آي کيو مي انجامد./ع ل