به گزارش
گروه علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، جراح مرکز آموزشی درمانی فاطمیه همدان ضمن بیان این مطلب گفت: ماهیچه‌های كف لگن گروهی از عضلات بین پاها (پرينه) هستند كه از مقابل استخوان شرمگاهی تا انتهای ستون فقرات كشیده شده‌اند و به نگه داشته شدن مثانه، رحم و روده‌ها در جای خود و نیز به ماهیچه‌هایی كه مقعد، مجاری ادراری و واژن را می‌بندند، كمك می‌كنند.
دكتر طاهره هاشم افزود: ضعیف شدن یا آسیب دیدن این ماهیچه‌ها به عنوان مثال در نتیجه زایمان موجب می‌شود كه دیگر نتوانند وظایف خود را به خوبی انجام دهند كه این امر ممكن است منجر به بی‌اختیاری ادرار و همچنین بروز عارضه پایین افتادگی رحم شود.
وي تصريح كرد: بی‌اختیاری ادرار بدین معناست كه ممكن است در زمان سرفه، عطسه، خنده یا حركات ورزشی مقدار كمی از ادرار فرد خارج شود كه تخمین زده می‌شود كه حدوداً 25 درصد خانم‌های حامله به این عارضه دچار می‌شوند.
جراح مرکز آموزشی درمانی فاطمیه در خصوص انجام فیزیوتراپی اختلالات كف لگن گفت: یكی از درمان‌های بی خطر بی‌اختیاری‌ها درمان فیزیوتراپی با استفاده از تحریكات الكتریكی و ورزش درمانی است، همچنین ورزش‌های تقویتی و ریلكسیشن نیز به بهبود این عوارض كمك می‌كند.
وي با بيان اينكه انجام این تمرین‌ها به تقویت عضلات كف لگن كمك می‌كنند و در نهايت منجر به بهبود فعالیت فرد و کیفیت زندگی می‌شود، اظهار داشت: اگر این عضلات به اندازه كافی قوی باشند، می‌توانند به تحمل اضافه وزن دوران حاملگی كمك كنند و در مرحله دوم زایمان سودمند باشند و نيز با افزایش گردش خون موجب بهبود سریع‌تر پرینه پس از زایمان مي‌شوند.
دكتر هاشم ابراز كرد: با انجام منظم این تمرینات به میزان زیادی از بروز بی‌اختیاری ادرار و افتادگی رحم پس از زایمان جلوگیری می‌شود.
جراح مرکز آموزشی درمانی تأكيد كرد: یكی دیگر از مزایای این تمرین‌ها آن است كه موجب قوی‌تر شدن ماهیچه‌های كف لگن خواهد شد همچنين از مزاياي ديگر اين تمرين‌ها اين است كه با قوي‌تر شدن ماهيچه‌هاي كف لگن دفع مدفوع سريع مي‌شود.
اشكالات دفع مدفوع در بسياري از بانوان بالاي 40سال وجود دارد كه به شكل دفع طولاني و يا استفاده از فشار دست و شلنگ آب گرم براي كمك به دفع مدفوع است، برطرف مي‌شود./عط